2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1369 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 230.45g.
朝食: Biedronka Galaretka w Cukrze, Mleko z 2% Tłuszczu, Crumbies Płatki Pełnoziarniste. 昼食: Fit & Easy Shake Salad, Suszona Figa. 夕食: Chleb Żytni, Szczypiorek, Pomidory, Masło. 軽食/その他: Landrynka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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