2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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3173 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 330.91g | 炭水化物: 311.91g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Aldi Kochschinken, Ja! Kornsemmel, Banane, Äpfel, Magerquark, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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