2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2046 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 202.05g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Onions , Asda Iceberg Lettuce, Asda Cucumber, Tesco White Cabbage, Tesco Red Cabbage, Tesco Cherry Tomatoes. 夕食: Morrisons Market Street Potato Wedges, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast, Tesco Finest Fillet Steak. 軽食/その他: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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