2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2252 kcal
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脂質: 119.02g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 205.14g.
朝食: Optifit Yoghurt Drink Limoen, Yakult Yakult, Stegeman Salami Mild Gekruid, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. 昼食: Melkan Halfvolle Melk, Zwarte Peper, Zout, AH Le Marcaire 50+, Avocado, Wit Brood, King Rijstolie, Ei. 夕食: Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Kippendijfilet, Verstegen Kipkruiden, King Rijstolie. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonette , Zout, Jumbo Mozzarella , Basilicum, Gwoon Appelsap, Markant Chocoprentjes, M&M's Peanut. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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