2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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953 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Jajko, Jajko Gotowane, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. 昼食: Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni, Jajko Gotowane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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