2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1399 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 174.15g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Манная Крупа, Черника (Несладкая, Замороженная), НЕВА Зефир. 昼食: Рогачев Сгущенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Атлантическая Треска. 夕食: Рахат Карамель Миндальная, Квашеная Капуста, Огородников Горчичное Масло, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко, Окское Яичный Белок, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|