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Taille 92 - Ventre 98
MG : 27,5% - Eau : 56%
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74 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Super U Biscottes Très Pauvre en Sel, St Hubert Oméga 3, Sojade So Soja Nature, Vergers des Alpilles Crème de Marrons D’Ardèche, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Café Expresso, Carrefour Bio Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés Bio, Carrefour Bio Emmental Français au Lait Cru, Aldi Mâche, Fleury Michon Jambon Zéro Nitrites, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Auchan Avocat, Radis Noir. 夕食: Gerblé Figue & Son, Leroux Chicorée Soluble, les Producteurs d'abord Purée de Pommes avec Morceaux, Endive, Monoprix Cantal Jeune, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes. 軽食/その他: Auchan Banane. もっと...
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2791 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 2 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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