2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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889 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Caffè (Espresso), Caffè Decaffeinato, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Zuegg Preparazione di Fichi e Zenzero. 昼食: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pasta in Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Scarola, Crauti Cotti e Conditi. 夕食: Fragole, Alpro Alpro Unroasted Almond Unsweetened, PBN Weight Gainer. 軽食/その他: Fragole, Mandorle, Caffè Decaffeinato, Mirtilli, Caffè Decaffeinato, Carote. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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