2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 73.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1077 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сырники с творогом 2%. 昼食: Тушеная капуста с луком и морк, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка. 夕食: Приосколье Филе Куриное, Vocaso Тыквенные Семечки, Сырники 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. 軽食/その他: Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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