2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1118 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Сметана , Сливочное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. 昼食: Молодой Шпинат, Рис Вареный, Свиной Фарш. 夕食: Майонез, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Кижучем. 軽食/その他: Приготовленная Тыква, Яблоко, Апельсин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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