2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1829 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 204.07g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Aldi Knoppers, Ei, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. 夕食: Knoppers Knoppers Crispy, XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Coop Kiphaasjes. 軽食/その他: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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