2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 183.03g | 炭水化物: 47.65g.
昼食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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