2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1420 kcal
|
脂質: 40.61g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо. 昼食: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Просто Джем Клубничный, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сырники Лайт, Рогачев Сгущенка, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Княгинино Кефир Обезжиренный, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|