2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1871 kcal
|
脂質: 86.25g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Молоко 3,6%, Сахар, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Рот Фронт Халва с Миндалем, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|