2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 162.88g.
朝食: Spielberger Haferflocken Kleinblatt, Schrozberger Joghurt Mild, Milchkaffee. 昼食: Frostkrone Veggie Patty Gemüse-Burger, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Rustikal, Andechser Natur Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Sauerkirschen, Dr. Oetker Grießbrei (197g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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