2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1801 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 199.99g.
朝食: Куриная Грудка Вареная, Milka Wholenut Caramel, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Намазка с сельдью, Ванта Хлеб Столичный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голден Яблоко. 夕食: Призма Яблоко Ред Делишес, Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Призма Яблоко Ред Делишес, Лента Карась г/К. もっと...
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1658 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 7 分, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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