2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1713 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 100.52g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rinderhackfleisch, Blumenkohl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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