2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1173 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 72.31g.
朝食: Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: SPAR Салат из Моркови с Сыром, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Вязанка Сосиски Молочные , Яичный Омлет, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: ВкусВилл Грецкие Орехи, Мёд. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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