2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1384 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла с чесноком, Ecofood Смесь Семян для Салата, Салат🥬 капуста, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Яйцо. 昼食: Салат🥬 капуста, Запеканка творожная, Суп рыбный!, Кофе с Молоком. 夕食: Салат🥬 капуста, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Арарат Баклажаны Печёные, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%, Чай. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|