|
Всё. До апреля закрепить результат! Только бы подруги с пивком не заглянули. Оказывается алкоголь совсем не хочется, когда начинаешь немного заниматься спортом и целый день считаешь калории.
|
69.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1494 kcal
|
脂質: 85.30g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 95.03g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ВкусВилл Говядина Тушёная. 夕食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Курица Тушеная с Овощами . 軽食/その他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Добряна Сыр Король Артур, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|