2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1720 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 196.18g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Dr. Oetker Vanille Pudding, Milka Alpenmilch Schokolade, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. 昼食: Efko Rote Rüben Salat, Paprika, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Maggi Suppenwürfel, Tomatenmark, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 夕食: Clever Magertopfen, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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