2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1748 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 180.29g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Пятерочка Яблоко Голден, Ананас, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Желтоперый Тунец, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|