|
За 20 дней марта никаких изменений. Увеличила ходьбу, по каллориям укладываюсь в 1800. Витамины пью.
|
142.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1779 kcal
|
脂質: 82.73g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Сахар, Имбирный Чай, Моя Семья Кетчуп Шашлычный, Гречка с Мясом. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Ашан Сдоба с Джемом, Хлеб Черный, Магнит Котлета Куриная "Загадка", Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. 夕食: Пицца Домашняя. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
я вижу вы не в первый раз пишете, что у вас вес стоит, калораж для вашего веса нормальный, кто-то и с большего начинает, мне кажется, вам нужно провериться у врачей, может проблемы с гормонами, щитовидкой, из-за них часто вес скачет
2022年 03月 22日 投稿者: Margo•`•
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|