2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1649 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Сахар, ВкусВилл Паштет из Тунца, Вареное Яйцо, Сгущенка, Замороженная Вишня, Кефир 2,5%, Творог 5%. 昼食: Красное Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Красное Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 軽食/その他: Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сардины в Масле (Консервы), Сельдерей, Салат Айсберг, Красный Лук, Gaea Оливки Каламата с Косточкой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|