2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1028 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. 軽食/その他: ВкусВилл Курага, Любятово Галеты Классические, Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|