2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
2847 kcal
|
脂質: 136.18g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 282.13g.
朝食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Prosto Рис Краснодарский, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. 夕食: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Булочные Вольчека Шарлотка, Вольчек Тарт Яблочный, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|