|
читмила не было, просто КД и на весах +1,1
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яшкино Ирис Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: Булка с Повидлом, Варенька Джем Персиковый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Чай с Молоком, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|