2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2046 kcal
|
脂質: 86.19g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 201.15g.
昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Francês, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, La Violetera Azeitonas Verdes, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. 夕食: La Violetera Castanhas do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Swift Camarão Empanado, Sodiê Bolo Alpes Suíços. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|