2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1299 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Зефир, Тюкалинский Масло Сливочное, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. 昼食: Куриная Печень, Добродея Спагетти Экстра. 夕食: Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб, Огородников Лечо Болгарское. 軽食/その他: Зефир, Магнит Яблоки Семеренко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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