2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1436 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. 昼食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Boombar Протеиновый Коктейль , Магнит Авокадо, Трубочка со Сгущенкой, Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Чусовской. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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