2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1167 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Sup Pedas dan Asam, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Es Krim Vanila. 昼食: NutriSari Jeruk Peras, Bandeng Presto, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. 夕食: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam, NutriSari Jeruk Peras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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