2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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568 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 33.87g.
朝食: Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus. もっと...
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週に6.2 kg増量中
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