2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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3304 kcal
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脂質: 149.48g | たんぱく質: 267.73g | 炭水化物: 215.44g.
朝食: Dal, Rump Steak, Brown Rice, Brown Rice, Avocado, Lindt Prestige Selection, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Rump Steak, Dal, Dairy Farmers Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium Up & Go. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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