2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1069 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 102.34g.
昼食: Hasu Говядина Тушеная, Гречка. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Касес Хлеб Бутербродный, Ветчина Домашняя Куриная, Шадринск Молоко 7,1%. 軽食/その他: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Шадринск Молоко 7,1%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|