2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1389 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Вианг Корнишоны. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Кетчуп, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 軽食/その他: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Exponenta High-Pro. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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