2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1188 kcal
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脂質: 18.61g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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