2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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2592 kcal
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脂質: 99.05g | たんぱく質: 179.44g | 炭水化物: 242.44g.
朝食: Predileto Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, New Millen Whey 100%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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