|
пытаюсь перейти на пп. Начала строгий подсчёт кбжу.
Я не привыкла к нормальным углеводам. Содержащим клетчатку и так далее. То есть крупам. Когда с родителями жила - постоянно употребляла. И их питание вполне соответствует пп. Наверное поэтому мой папа весит как в 25 лет, а мама с небольшим лишним весом, но он не меняется уже десятки лет.
Сейчас мой вес такой же, как при походе в операционную на кесарево. При этом беременность все не наступает.
Да, есть проблемы с гормонами. Но от гормонов без лишних калорий жопа не растет....
Стараюсь держаться)))
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1603 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. 昼食: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. 夕食: Лента Морковь по-Корейски , Global Village Грузди Маринованные, Canti Вино Красное Сухое, Лента Салат Витаминный, Перловка Отварная, Редис, Помидоры, Куриная Грудка. 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое. もっと...
|
体重に変化ありません
|