2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
462 kcal
|
脂質: 4.97g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Orange, Egg White, Coffee. 昼食: Lettuce, Skinless Chicken Breast, Dei Fratelli Chopped Mexican Tomatoes & Jalapenos. 夕食: High Protein Meal Replacement Powder, Strawberries. 軽食/その他: Grissini Traditional Breadsticks, Grissini Traditional Breadsticks. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|