2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Пятерочка Банан, Ener Bio Apfel-Birnen Mark, REWE Avocado, McDonald's Eistüte. 昼食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Baresa Passierte Tomaten, King's Crown Kichererbsen, Freshona Kokosnussmilch Light, Basmati-Reis (Gekocht), Лук. 夕食: Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Saupiquet Makrelen Filets Gegrillt , Leerdammer Leger. 軽食/その他: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Волжаночка Яйцо, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Natur. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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