2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1490 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 110.73g | 炭水化物: 188.27g.
朝食: Нектарин, Мандарины, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Belbake Dinkelmehl Type 630, Волжаночка Яйцо, Milbona Молоко 1,5%, Südzucker Zucker, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Knackig & Süß, Freshona Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Лук, Помидоры. 昼食: Eatlean Hartkäse, Ener Bio Apfel-Birnen Mark, Milbona Skyr Natur, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Волжаночка Яйцо. 夕食: Oppo Chocolate Caramel Cookie Melt, REWE Avocado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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