2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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3420 kcal
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脂質: 113.53g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 513.02g.
朝食: Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Ekmek Kadayıfı. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Şölen Luppo, Elma. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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