2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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645 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 54.25g.
朝食: Coffee with Milk, Boiled Egg. 昼食: Danone Yogi Sip (250ml). 夕食: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Fish. 軽食/その他: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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