2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
642 kcal
|
脂質: 19.97g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: موزة, البرتقال, بيضة مسلوقة. 昼食: الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). 夕食: تفاح تفاح, جهينه زبادي. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|