2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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867 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 28.71g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café com Leite Integral. 昼食: Cebolinha Verde, Limão, Sal, Cebolas, Pepino Japonês, Salada Crua, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ritter Creme de Avelã com Cacau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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