2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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267 kcal
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脂質: 11.06g | たんぱく質: 15.52g | 炭水化物: 23.73g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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