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Down a pound and half, still hoping a big drop one these weeks but I am happy with a pound and a half.
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125.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 178.86g.
朝食: Boiled Egg, Dairyland Coffee Cream, Sugar, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Meijer Bountiful Morning Natural Granola with Oats and Honey, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Subway 6" Turkey Breast. 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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