2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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940 kcal
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脂質: 17.62g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 109.26g.
昼食: Selada, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Balado, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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