2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1904 kcal
|
脂質: 86.65g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni, Jajko Gotowane. 昼食: Zapiekany Panierowany Dorsz, Monini Oliwa z Oliwek, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). 夕食: Społem Majonez Kielecki, Mlekovita Ser Cheddar, Lidl Burger Wołowy , Bułka Maślana. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|