2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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940 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 122.29g.
朝食: Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita, Alface, Subway Tomate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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